番組 台湾 きょうのキーワード（木曜日）

きょうのキーワード（木曜日） - 2024-07-11_深蹲

今日ご紹介するキーワードは「深蹲」。 これは、“深く”、“しゃがむ”、つまり「スクワット」という意味です。 ***** 皆さんは最近、運動はしていますか？ 私は最近、またジムでのトレーニングをぼちぼちと復活させたんですが、長らくさぼっていたので身体が重く、あちこちの筋肉が緩ん ...more